Газета для любознательных родителей (февраль) icon

Газета для любознательных родителей (февраль)




НазваниеГазета для любознательных родителей (февраль)
Дата конвертации09.06.2015
Размер15.29 Kb.
ТипДокументы
скачать >>>






Газета для любознательных родителей

(февраль)
Существует достаточно разговоров о витаминах, об их пользе для растущих малышей и для нас всех. Итак, какая пища имеет витамины и что эти витамины делают?
Некоторые витамины растворимы в воде, и организм не удерживает их - поэтому ваш ребенок нуждается в них каждый день. Это комплекс витаминов В и С.

Некоторые витамины растворимы в жирах, поэтому организм может удерживать их. Это витамины A, D, E и K.


Витамин C содержится во многих фруктах и овощах. Он важен для усвоения других питательных веществ, таких как железо, и веществ для развития костной системы и роста, а также для защиты организма от влияния внешней среды и восстановления. Брокколи (сейчас называется 'суперовощ'), цветная капуста, цитрусовые фрукты - все они содержат витамин C. Грудное молоко и молочная смесь также содержат витамин C.

Комплекс витамина B состоит приблизительно из 16 различных витаминов В. Эти витамины необходимы для развития роста, увеличения аппетита, способствуют эффективному пищеварению, порождают здоровую кожу, сохраняют нервную систему в равновесии и помогают добывать энергию из еды, которую мы едим.

Витамин А хранится в организме и необходим для хорошего роста и зрения, здоровой кожи и желудочно-кишечного тракта, а также способствует в построении защиты от инфекций. Пищевые продукты растительного происхождения, такие как фрукты и овощи, не содержат витамин А, но они содержат бета каротин, который преобразовывается в витамин А. Несомненно вы слышали о бета каротине. Он представлен во фруктах и овощах желтого и оранжевого цвета, а также в таких продуктах, как рыба, сыр, масло, курица и шпинат.

Витамин D необходим для усвоения кальция и фосфора, которые помогают развитию здоровой костной системы. Он поставляется к нам при помощи солнечных лучей! Другие содержащие витамин источники - рыбий жир, печень, молочные продукты. Витамин Е в основном помогает развитию роста, мышечной системы, здоровой кожи и структуры нервов и клеток. Орехи, печень, шелушенный рис, каши из овса и необработанного зерна содержат витамин Е.

Витамин К представлен в зеленых листовых овощах. Он необходим для нормального свертывания крови и функции печени.
Администрация БДОУ ШМР «Детский сад «Тополёк»



Похожие:

Газета для любознательных родителей (февраль) iconГазета для любознательных родителей (январь)
Поэтому, для родителей единственных детей очень важно начать готовить своего ребенка к этому с раннего возраста
Газета для любознательных родителей (февраль) iconГазета для любознательных родителей (Ноябрь)
По мере того, как мы взрослеем, мозг не растет автоматически. Его нужно постоянно стимулировать и, тем самым, возбуждать мозговые...
Газета для любознательных родителей (февраль) iconГазета для любознательных родителей
Безусловно, родители должны постоянно учить своих детей разным вещам с раннего возраста. В будущем это почти гарантирует, что они...
Газета для любознательных родителей (февраль) iconГазета для любознательных родителей (декабрь)
Большинство вопросов самоуверенности возникают, когда дети еще маленькие, и существует множество причин, почему детям не хватает...
Газета для любознательных родителей (февраль) iconДокументы
1. /Мониторинг ППК-2012-январь-февраль-март/ИРОСТ-февраль-март 2012.doc
2. /Мониторинг...

Газета для любознательных родителей (февраль) iconГазета детской организации «Школьная страна» боу «Андреевская ош» Газета выпускается с октября 2007 года
Ссср был подписан Гитлером 18 декабря 1940 года. Теперь он был приведен в действие. Немецкие войска сильнейшая армия мира наступали...
Газета для любознательных родителей (февраль) iconПамятка для родителей Нужно перестать себя обманывать и признать, что ребенок наркозависимый
«Построение отношений с наркозависимым подростком в семье Памятка для родителей»
Газета для любознательных родителей (февраль) iconПамятка для родителей по защите прав и достоинства ребенка в семье
Именно семья, родители создают условия для первичной ориентации ребенка в обществе и несут за это ответственность, т к жизнь родителей...
Газета для любознательных родителей (февраль) iconГазета это неотъемлемая часть школьной жизни. На страницах газеты можно освещать различные вопросы, общаться с учениками школы, информировать о важных событиях и прошедших праздниках, оповещать о конкурсах и организовывать новые.
Газета это неотъемлемая часть школьной жизни. На страницах газеты можно освещать различные вопросы, общаться с учениками школы, информировать...
Газета для любознательных родителей (февраль) iconБдоу шмр "Детский сад "Кораблик". №1 Нифантово, февраль 2015 г
...
Разместите кнопку на своём сайте:
Документы


База данных защищена авторским правом ©edu.likenul.com 2000-2015
При копировании материала обязательно указание активной ссылки открытой для индексации.
обратиться к администрации
Документы