Календарно-тематическое планирование 5 класс icon

Календарно-тематическое планирование 5 класс




НазваниеКалендарно-тематическое планирование 5 класс
Дата конвертации29.06.2015
Размер147,44 Kb.
ТипУрок
скачать >>>


Календарно-тематическое планирование

5 класс.
3 часа в неделю, всего 102 часа.


Номер

п/п.

Вид программного материала

Количество часов

1

Лёгкая атлетика

26

2

Гимнастика

21

3

Cпортивные игры

31

4

Лыжная подготовка

24

5

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока


Тематическое планирование по физической культуре для 5 класса на 2011-2012 учебный год



№ п\п

Тема урока

Контрольные упражнения





Лёгкая атлетика.




1

Техника безопасности на уроках лёгкой атлетики. Закрепление техники высокого старта.




2

Обучение технике старта с опорой на одну руку. Бег 30 мет- ров.

Бег 30 метров.

3

Совершенствование техники высокого старта. Бег до 4 ми- нут с целью развития выносливости.




4

Обучение метанию мяча с 2-3 шагов разбега.

Бег 60 метров на технику бега.

5

Закрепление техники старта с опорой на одну руку.

Бег 60 метров на время.

6

Закрепление техники метания мяча с 2-3 шагов разбега. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма.

Бег 30 метров с опорой на одну руку на время.

7

Бег на выносливость в среднем темпе(8-10 минут.) Представление о темпе, скорости и объёме легкоатлетических упражнений, направленных на развитие двигательных качеств.

Прыжок в длину с места на результат.

8

Совершенствование техники метания мяча с 2-3 шагов раз- бега. Челночный бег 3*10 метров.




9

Обучение преодолению полосы препятствий(из 2-3).




10

Закрепление преодоления полосы препятствий. Упражнения на восстановление дыхания.

Метание мяча на дальность.

11

Правила измерения результатов. Общеразвивающие упражнения типа зарядки. Бег на выносливость (11-14 минут).

Бег 1000 метров на время.

12

Совершенствование техники преодоления полосы препятствий

Прыжки через скакалку.




Спортивные игры. Баскетбол.




13

Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми. Обучение передвижениям и остановке прыжком.

Метание мяча в вертикальную цель.

14

Комплекс упражнений утренней зарядки. Закрепление техники передвижений и остановки прыжком в баскетболе.




15

Обучение передачам мяча в парах и тройках с последующей сменой мест.

Ведение мяча на месте.

16

Совершенствование техники передвижений и остановки прыжком в баскетболе. Цель и смысл игры, игровое поле.




17

Закрепление техники передач мяча со сменой мест.




18

Эстафеты с передачами баскетбольного мяча.




19

Обучение технике броска мяча по кольцу одной рукой с места.



20

Обучение ведению мяча правой и левой рукой в шаге. Правила поведения игроков на площадке.




21

Подвижная игра « Перестрелка». Закреп-е ведения мяча правой и левой рукой в шаге.

Челночный бег.

22

Обучение игре в баскетбол по упрощённым правилам 3*3.




23

Закрепление передачи двумя руками от груди. Соверш-е ведения мяча в беге.




24

Эстафеты с ведением баскетбольного мяча. Совер-е передачи двумя руками от груди

Ведение мяча в беге.

25

Закреп-е ведения мяча змейкой правой и левой рукой. Совер-е ведения мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте.




26

Эстафета с включением пройденных элементов.

Передача двумя руками от груди.

27

Обучение передаче мяча одной рукой от плеча на месте. Совер-е ведения мяча змейкой правой и левой рукой.







Гимнастика.




28

Техника безопасности на уроках гимнастики. Разучивание комплекса упр. типа зарядки-9-10 упр., из них на полу 3-4 упражнения.

Сгибание туловища из положе-

ния лёжа на спине руки за головой


29

Обучение кувырку вперёд и назад. Самостраховка, подстраховка при выполнении упражнений на гимнастических снарядах.




30

Обучение выполнению команды »Прямо!»Закрепление упр. в лазании по канату.




31

Повторение комплекса ОРУ. Совершенствование техники акробатических упражнений. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки.




32

ОРУ со скакалкой – серии прыжков. Совершенствование техники акробатических упражнений.

Челночный бег.

33

Обучение соединению из 3-4 акробатических элементов. Совершенствование строевых упражнений.




34

Составление с помощью учителя простейших комбинаций упражнений. Соверш-е развития силы и навыка в лазании по канату.




35

Разучивание комплекса упражнений с набивными мячами 1-2 кг. Соверш-е техники лазания по канату и акробатического соединения.

Стойка на лопатках перекатом

назад.

36

Упражнения для разогревания. Игра-эстафета с набивными мячами 1-2 кг.




37

Соверш-е техники лазания по канату в два приёма. Соверш-е упражнений снабивными мячами.




38

Игра-эстафета с набивными мячами с бегом и преодолением препятствий.

Акробатическое соединение на оценку.

39

Обучение перестроению из одной шеренги в две и четыре. ОРУ на гимнастических скамейках.

Лазание по канату (мальчики).

40

Низкая перекладина: обучение вису согнувшись и прогнувшись (мальчики). Игры-эстафеты с гимнастической скакалкой.

Лазание по канату (девочки).

41

Закрепление висов прогнувшись и согнувшись (м), упоры на руках.

Подтягивание в висе.

42

Правила установки и уборки снарядов. Обучение опорному прыжку на коне: вскок в упор присев и соскок прогнувшись.Игры с набивными мячами.




43

Упражнения с гимнастическими палками. Соверш-е висов и упоров на низкой перекладине (м).

Преодоление полосы препятствий.

44

Закрепление обучению опорному прыжку. Соверш-е двигательного умения и физич-х качеств в играх-эстафетах с различными предметами.




45

Гимнастическая полоса препятствий с включением гимнастических снарядов (канат, гимн-я стенка, наклонная скамейка, опорный прыжок, проползание, кувырок вперёд и назад).Соверш-е техники опорного прыжка.

Вис, согнувшись и прогнувшись.

46

Эстафета с преодолением препятствий: кувырок вперёд, бег по рейке гимнас-й скамейки, проползание под резинку высотой до 60 см.




47

Совер-е строевых упр., перестроений. Совер-е упр., на перекладине.

Опорный прыжок.

48

Совер-е гимн-й полосы препятствий.







Лыжная подготовка.




49

Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Температурный режим, одежда и обувь лыжника, подго-ка лыжных креплений.




50

Закрепление техники попеременного двухшажного хода (ПДХ).Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности.

Правильная техника работы рук.

51

Закреп-е техники одновременного двухшажного хода (ОДХ).

Правильная техника работы ног.

52

Встречная эстафета с этапом до 100 м без палок. Прохождение дистанции 1000 м на выносливость.




53

Обучение технике однов-го бесшажного хода(ОБХ).




54

Совер-е тех-ки ПДХ и ОДХ на дистанции 1000 м.

Согласованная работа рук и ног.

55

Виды лыжного спорта. Закрепление техники ОБХ. Встречная эстафета без палок с этапом до 120 м.




56

Бег на выносливость 1000 м, в среднем темпе. Упражнения на восстановление дыхания.

1 км.

57

Закреп-е техники спуска со склона до 45 градусов в средней стойке.Дистанция 2000 м в медленном темпе изученными ходами.




58

Обучение подъёму ёлочкой на склон до 45 градусов. Совер-е техники ОБХ на равнинных участках трассы.

1,5 км.

59

Применение лыжных мазей. Закреп-е тех-ки подъёма ёлочкой.

Правильная постановка лыж и палок.

60

Бег на выносливость 2000 м. Обучение в момент спуска торможению плугом.




61

Совер-е тех-ки спуска со склона до 45 градусов в средней стойке.

Удержание равновесия.

62

Закреп-е техники торможения плугом в момент спуска. Оказание первой помощи при обморожениях.




63

Бег на выносливость до 2,5-3,0 км по среднепересечённой местности.

Техника подъёма ёлочкой.

64

Повороты переступанием вокруг пяток и носков лыж. Совершенствование техники тормож-я плугом в момент спуска.




65

Повторение тех-ки изученных ходов в эстафетах с палками и без палок. Оказание помощи при ушибах и ссадинах.

Торможение плугом в момент спуска.

66

Катание с горок с целью повторения тех-ки спуска в средней стойке, подъёма ёлочкой и торможения плугом.




67

Соверш-е тех-ки изученных ходов

1 км на время

68

Бег на выносливость 3000 м в среднем темпе и в медленном в соответствии с местностью.




69

Обучение повороту плугом вправо-влево при спуске с горки.

Упражнения на равновесие.

70

Развитие скоростной вынос-ти с помощью ускорений на отрезки 150-200 м. Игра «Кто дальше».




71

Закрепление тех-ки поворотов плугом вправо-влево при спуске с горки.

2 км на время.

72

Итоги лыжной подготовки, определение «задолжников»по прохождению дистанции. Катание с горок.







Спортивные игры. Баскетбол.




73

Совер-е ведения мяча правой и левой рукой в шаге.

Прыжок в длину с места.

74

Расположение игроков на площадке. Разметка площадки. Закрепление техники броска одной рукой с места.

Ведение правой рукой в шаге.

75

Комплекс ОРУ с малыми мячами. Обучение ведению мяча в беге.

Ведение левой рукой в шаге.

76

Совер-е тех-ки броска по кольцу одной рукой сверху. Передача двумя руками от груди.




77

Закрепление ведения мяча в беге.

Прыжки через скакалку.

78

Обучение ведению мяча змейкой правой и левой рукой.

Бросок по кольцу одной рукой сверху.




Спортивные игры.




79

Комплекс упражнений с большими мячами(баскетбольные, волейбольные, резиновые). Игра «Мяч ловцу».

Ведение мяча змейкой.

80

Закреп-е передачи мяча одной рукой от плеча на месте. Повороты без мяча и с мячом на месте.




81

Обучение передаче мяча двумя руками после ведения в движении. Закреп-е остановки двумя шагами и прыжком.




82

Совер-е передачи мяча одной рукой от плеча на месте. Игра «Мяч ловцу» 3*3.

Остановка двумя шагами.

83

Перемещения игрока по площадке в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд.

Остановка прыжком.

84

Закрепление пер-чи мяча двумя руками после ведения в движении. Игра по упрощённым правилам мини-баскет- бола 2:1.




85

Индивидуальная техника защиты: обучение вырыванию и выбиванию мяча. Совер-е пе-чи мяча двумя руками после ведения в движении.





86

Игра по упрощённым правилам мини-баскетбола 3:1. Упражнения на восстановление дыхания.

Челночный бег 3*10 м.

87

Совер-е тех-ки ведения мяча в шаге,в беге, с изменением направления.

Бросок мяча с места в кольцо с 3 метров снизу.

88

Игра по упрощённым правилам мини-баскетбола 3*2.







Лёгкая атлетика.




89

Техника безопасности на занятиях по лёгкой атлетике. Обучение с трёх шагов разбега прыжку в высоту способом «перешагивание».

Техника разбега.

90

Бег на выносливость 6-8 минут. Упражнения с гимнастической скакалкой.




91

Обучение перестроению дроблением и сведением.




92

Закрепление прыжка в высоту с трёх шагов разбега способом -перешагивание.

Техника отталкивания и приземления.

93

Игра «Перестрелка». Беговая эстафета с этапом 20-30 метров. Бег 30 метров на время.




94

Совер-е тех-ки прыжка в высоту с трёх шагов разбега способом- перешагивание. Упражнения с набивным мячом.




95

Закрепление старта с опорой на одну руку. Командная эстафета с набивным мячом.

Прыжок в высоту способом «Перешагивание».

96

Закрепление перест-я дроблением и сведением. Упражнения на развитие координации и ловкости.

Бег 60 метров.

97

Обучение прыжкам в длину с разбега. Бег на выносливость 8-10 минут.




98

Обучение метанию мяча (150 гр.) с трёх шагов разбега. Совер-е перестроения дроблением и сведением.

Километры здоровья.

99

Встречная эстафета с этапом до 20 м. Закр-е прыжка в длину с разбега с 11-15 шагов.




100

Закр-е метания мяча с трёх шагов разбега. ОРУ в движении по кругу.




101

Соверш-е прыжка в длину с разбега. Совер-е метания мяча с тёх шагов разбега.

Бег 1500 м. на время.

102

Итоги успеваемости за 4 четверть и учебный год.







Похожие:

Календарно-тематическое планирование 5 класс iconКалендарно-тематическое планирование 8 класс
Тематическое планирование по физической культуре для 8 класса на 2011-2012 учебный год
Календарно-тематическое планирование 5 класс iconКалендарно-тематическое планирование 7 класс
Тематическое планирование по физической культуре для 7 класса на 2011-2012 учебный год
Календарно-тематическое планирование 5 класс iconКалендарно-тематическое планирование 4 класс
Тематическое планирование по физической культуре для 4 класса на 2011-2012 учебный год
Календарно-тематическое планирование 5 класс iconКалендарно-тематическое планирование 2 класс
Тематическое планирование по физической культуре для 2 класса на 2011-2012 учебный год
Календарно-тематическое планирование 5 класс iconКалендарно-тематическое планирование 6 класс
Тематическое планирование по физической культуре для 6 класса на 2011-2012 учебный год
Календарно-тематическое планирование 5 класс iconКалендарно-тематическое планирование 3 класс
Тематическое планирование по физической культуре для 3 класса на 2011-2012 учебный год
Календарно-тематическое планирование 5 класс iconКалендарно-тематическое планирование 9 класс
Тематическое планирование по физической культуре для 9 класса на 2011-2012 учебный год
Календарно-тематическое планирование 5 класс iconДокументы
1. /Рабочая программа по технологии/~$лендарно-тематическое планирование 6 класс.doc
Календарно-тематическое планирование 5 класс iconТематическое планирование для индивидуального обучения, 7 класс, 2 часа в неделю Дата № урока
Календарно тематическое планирование для индивидуального обучения, 7 класс, 2 часа в неделю
Календарно-тематическое планирование 5 класс iconДокументы
7. /рабочие программы Большакова Л.В/Рабочие программы англ.яз. Начальная школа/Английский...
Разместите кнопку на своём сайте:
Документы


База данных защищена авторским правом ©edu.likenul.com 2000-2015
При копировании материала обязательно указание активной ссылки открытой для индексации.
обратиться к администрации
Документы